登世界遗产庐山、识庐山真面目，阳新仙岛湖四

天山

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【活动主题】登世界遗产庐山，看日出云海、识庐山真面目、仙岛湖游玩、摄影。 【活动时间】 D一期：9月30日晚--10月4日早 D二期：10月1日晚--10月5日早 【线路难度】轻松级 【集合时间】19：30集合 19:50出发 【集合地点】深圳福田香蜜湖渡假村停车场，地铁罗宝线香蜜湖B出口，公交香蜜湖站。             东莞常虎高速常平出口  约21：00                                惠州北小金口高速出口 约22：00 庐山夏意迷人，冬韵百媚，乘兴而去，心旌留连，方信服了庐山人的自豪“唯我庐山，春如梦，夏如滴， 秋如醉，冬如玉”。世界的遗产，一年四季皆美景！避暑凉夏，夏都庐山，你去了吗？ 【活动特色】： ★美丽的庐山,是世界级名山,江西庐山四季皆美景，请君常来登庐山！ ★不识庐山真面目，只缘身在此山中。是国内久负盛名的风景名胜区和避暑游览胜地。 ★游览与杭州千岛湖、加拿大千岛湖并称“世界三大千岛湖”的仙岛湖。 ★一群喜欢户外旅行的朋友尽情的游玩和享受旅行，全程无任何购物安排。 【景区介绍】       庐山是一座集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。更有各国别墅群。 庐山具有独特的第四纪冰川遗迹，是中国第四纪冰川学说的诞生地、山麓郡阳湖滨． 遗留着末次冰期时由古季风环流产生的独特的风沙丘群。 庐山巍峨挺拔的青峰秀峦、喷雪鸣雷的银泉飞瀑、瞬息万变的云海奇观、俊奇巧秀的园林建筑， 一展庐山的无穷魅力。雄、奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。         阳新仙岛湖即王英水库，地处幕阜山北麓、鄂东南百湖之县阳新西南部，位于庐山与九宫山 旅游黄金线中心。仙岛湖距武汉140公里、庐山130公里，106、107国道擦肩而过，版图面积 276平方公里，1002个岛镶嵌在32平方公里的水面上，恰似银河星座，不是仙境胜似仙境， 享有荆楚第一奇湖之美誉，是省级生态旅游风景区，国家4A级景区，与杭州千岛湖、加拿大 千岛湖并称“世界三大千岛湖”。仙岛湖原先叫千岛湖，为了避免与杭州千岛湖重名，引起侵权， 后更名仙岛湖。仙岛湖因湖畔山崖上悬有一块“灵通仙岛”的古匾而得名。这里自然风光旖旎， 人文古迹众多，生态野趣横生，是鄂赣边境的一处度假胜地。 【活动安排】 D一天：深圳---江西庐山 19：30福田香蜜湖渡假村停车场集合出发，罗宝线香蜜湖站B出口。（公交：香蜜湖站） 大约第二天早上10点到江西庐山.（全程约十四个小时，粤赣高速已全线开通），车上领队介绍 行程安排及注意事项，欢歌笑语中开启江西庐山、阳新仙岛湖三天四晚之旅。 D二天： 庐山（庐山一线：花径、锦绣谷、仙人洞、三宝树、黄龙潭、乌龙潭） 早上约10：00到达“匡庐奇秀甲天下”之美称的庐山。经山城小镇轱岭镇，游白居易所题 “人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”【花径】，游走全长1452米，庐山最美丽的峡谷、 因四季花开灿若锦锈【锦绣谷】、神龙巧救朱元璋【天桥】、更有天生一个【仙人洞】、 无限风光在【险峰】。庐山山上寺庙【黄龙寺】、赏千年古村【三宝树】、庐山恋取景地 【黄龙潭】、西游记水帘洞取景地【乌龙潭】。晚上可以逛庐山景区的中心牯岭街，品当地小吃。 牯岭街是一座美丽的、别致的、公园式的小山城。枯岭街商店鳞次栉比，有邮局、银行、电影院、 大会堂等。有兴趣的还可去影院观看“世界上在同一影院连续放映时间最长的电影”的吉尼斯世界纪录， 号称是中国第一部吻戏《庐山恋》   。                    晚上住庐山山上宾馆                                                                                                  D三天： 庐山（庐山二线：含鄱口、五老峰、庐山瀑布、庐山植物园）      早起观日出云海的朋友注意调整好闹钟哦！早餐后赴【含鄱口】此处为“湖光山色， 远观中国第一大淡水湖鄱阳湖，观有领袖峰之称的【五老峰】，坐缆车（缆车费来回 80元自理）或徙步前往李白当年写诗的庐山瀑布。后游览庐山植物园或直奔五老峰 ，登高远眺，从一峰上到最险最奇的三峰返回。下午16：00集合下山乘车前往阳新仙湖。                                                                                                            晚上入住阳新县城

D四天：仙岛湖--观音洞--野人岛--返回深圳 08：30 乘船游览仙岛湖，第一站观音洞。观音洞位于仙岛湖南山湖畔，与大坝隔河相望。 观音洞系水渍乳石结构，成洞约一万五千年以前，此洞洞小而浅，洞内曾有观世音天然石 像一尊，可惜文革被毁。后经世人模仿，雕塑了观世音佛像一尊，洞外右侧并排塑有如来 佛像一尊，似在推算世人的反复与无常。玄乎的是间有乳汁滴下。现在开发商在这里建起 了“观音树”树两边各塑有一龙，像在守护着观音和如来佛祖。令人称奇的是只要是大晴天， 每到十二点左右，太阳垂直照射时，左边龙盘踞的池水中竟会出现“彩虹”，非常好看。 在洞的上方有一洞，名曰“乳润洞天”，洞内经年流水不息，洞深无比，已开发的只有近千米。 洞内有“天骊行空”、“金鄂迎宾”、“神独舞”、“洞天飞瀑”等自然景观。还有保存完好的钟乳石。 泉水好似天上瑶池来，不是人间山间水。 13:00游玩野人岛。野人岛景区位于仙岛湖畔，南山脚下。这里自然风光旖旎，生态野趣横生， 山清水绿、鸟语花香、别具风情。一群分别来自泰国、缅甸、云南怒江大峡谷的近原始人类定 居于此，形成了一个别样的世界。走进野人岛，满山忽现的野人、神秘莫测的符号、 为您展示了一个未知的境界。 16：30集合上车返回深圳温馨的家，结束愉快的庐山、仙岛湖三天四晚之行， 依依惜别，期待下次相聚旅途。 【活动费用】750元/人.卧铺车（包含三天四晚来回卧铺旅游大巴车费用、 燃油路桥、司机领队吃住补助、旅游意外保险、领队费） 【自理项目参考】 住宿费：100元左右/人/晚。 庐山门票：平时1８０元．景区环保车、索道等自理。 餐费：早餐10元左右/顿、中晚餐30元左右/顿 仙岛湖门票：95元  仙岛湖船票：30元 温馨提示：庐山上的轱岭镇有超市、各大银行、KFC，餐厅也很多，俗话说除了没有大学其它神马都有。 确认报名后缴纳活动预付款500元，余额上车时付清。 注意事项： 1、请确定清楚活动内容及衡量自身状况适合参与，才确认报名,要求身体健康。 2、请准时到达活动集合出发地点，不要临时放飞机； 3、本活动为户外运动，请时刻注意安全，活动中保持团队协作精神； 4、参与户外旅游请具备环保意识，爱护大自然，保护生态环境； 5、活动中请注意保持自身形象，多礼让，多交流； 6、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行 行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排； 如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果， 除自负其责之外，还应对给他人造成的损失负责。 7、若因不可抗力因素（如：堵车、坏车、暴风雨自然因素等）导致行程阻断， 本俱乐部有权另做其它相应行程安排。 爬山温馨小知识： 1.注意因人而异：爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好 先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快， 加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡 度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、 眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。　　 2.注意多喝水：早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前 哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充 水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。　　 3.注意循序渐进：爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度， 避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。 坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉 疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。　　 4.注意防止摔倒：腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。　　 5.注意不要迷路：爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些 没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机， 万一发生意外，便于同外界联系。　 6.注意科学休息：爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内， 以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。 休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。　　 7.扭伤切忌局部按摩：在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟 ，能起到消肿和止痛作用。

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