深圳户外

 找回密码
 立即注册
查看: 2297|回复: 0

色达-五明佛院-最后的香格里拉稻城亚丁、新都桥10天深度游

[复制链接]
发表于 2017-8-20 00:38:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

【川西秋色B线】佛国净土色达-五明佛院-最后的香格里拉稻城亚丁、新都桥10天深度游

报名咨询天山:手机\QQ\微信统一号码为 15818758951 微信公众号 szhwhd 群号: 134162927 网站www.hwpsw.com (户外爬山网)欢迎公司团体报名
微信图片_201708200028581.jpg


佛国之旅,心的修行,

三千世界,碎为微尘,
三千里跋涉,不为修来世,为那佛国炊烟,
三千思绪,以素斋之心,赴神圣之地,
诉说着经文,记载着光阴,
无关繁荣,只关虔诚与信仰,
只为心中那一抹绛红。

色达--视觉与信仰的天堂,灵魂燃烧的地方!


【色达五明佛院】目前世界上最大的藏传佛学院之一。坐落在四川省、甘孜藏族自治州、色达县、洛若乡境内的喇荣山谷里,海拔4000米左右。这里的僧舍很壮观,连绵数公里的山谷,布满了密密麻麻的红色小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座经堂,装饰考究而辉煌;身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆来来往往,空气中充满生机、祥和的气氛。在佛学院最高的山峰上,有一个金碧辉煌的建筑,叫做“坛城”,转绕“坛城”可以忏罪,消灾,祈福,来自于世界各地的信徒在此朝拜,转经祈福,愿自己和众生能够离苦得乐,愿世界和平,远离战争和灾难。
【稻城亚丁】人间最后的净土,许多藏族信徒一生的夙愿,就是能到亚丁朝拜三座神山。这里雪山环抱,谷底温暖如春,雪山上茂密的原始森林、绿草茵茵,鸟语花香,流水淙淙,肃穆的寺院,宁静的村庄,古朴的民居、善良……稻城亚丁、丹巴南北线,川西高原东端自然美景,体验丰富多彩、新奇独特的民族风情,体验长征踏尽雪山草地、千山万水若等闲的豪情!

风儿悠悠,阳光柔柔。匆匆流逝的时光总会淡却很多过往,而美丽圣洁的香格里拉却是我永生的难忘。那里的山,那里的水,那里的人,那里的一草一木,那里一切的一切都已深深镌刻在我心底,如梦萦回的复映在脑海中。离开香格里拉的日子越久,那份宁静祥和的思念越浓,那么,就让我翻开记忆中一张张清晰的底片再次走近你,体会你那难以寻觅的宁静安逸,从中领悟生命之真谛吧!


本次活动为半自助旅行,不同于常规旅游团,没有常规旅游的走马观花,更没有进店购物等项目,同时避免了纯自助背包客出行些让自己头痛的租车、订房、买保险、到处问路等问题;我们本次的半自助旅行中将为所有队员提供交通、领队、保险、住宿、民俗体验、门票等内容,而把行程中的餐饮、当地游览方式、往返大交通留给大家,力求参加者自由度最大化!而我们安排的行程中将针对当地人文历史、民俗生活、民族建筑、地方饮食、风光地貌等内容进行深入体验和考察,本次的旅行是非常精彩的,相信能让您一直回味!




【行程安排】
D1天:全国各地--成都城市酒店集合
    今日全国各地的队友将来到成都指定酒店集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活!
住宿:市区酒店(双人标间)
(备注:活动报名截止后预定酒店,一般提前3天会将酒店信息发送给您!)

提示:成都是个休闲之都,也是古老的城市,一些古风古韵随处可见。现在推荐一款特色摄影主题——成都的老茶馆。老茶馆是个不错的摄影主题,到现在依旧保留着说书唱戏的风俗。比较高档的在锦里、太古里、文殊坊、宽窄巷子;比较原始的在人民公园、百花谭公园都可以看到。
温馨提醒:如果出现路况问题,行程将调整为绕行阿坝县入住,第2天抵达色达。

D2天:成都—汶川—马尔康—观音桥镇
    早上从成都酒店出发,沿岷江而上,沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址,然后经汶川,桃坪羌寨,甘堡藏寨,理县,随后穿过鹧鸪山隧道,驶进秀美修长的梭磨河峡谷,经过卓克基官寨,随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康,沿途观赏川西田园风光,抵达松岗乡,远观松岗直波雕堡。下午抵达观音桥,有兴趣的朋友也可以自行包车前往观音庙进行朝拜,但需要注意安全。 晚上在观音桥镇入住。              
住宿:观音桥镇(双人标准间)  
车程:420KM (全天车程约9小时)        
海拔:580-2600米

摄影提示:
1、松岗直波雕堡在很高的山上,不能近距离接触,可以拍摄远景,有一种沧桑感。
2、抵达观音桥后,有兴趣的队员,可以包车去山顶上的观音庙。观音庙有一面墙上堆满了玛尼石,拍出片子很有感觉。还有一片白塔林,很神圣。在寺庙规定禁止拍照的地方,就请放下相机,静心朝拜。对一些观音庙的出家僧人和当地藏民进行摄影创作时,要以对方不反感为标准,如果遭到了拒绝,请尊重他人意愿,马上停止。
温馨提醒:如果使用本地车辆前往观音庙的队员,请选用有营运资质的车辆,使用非营运车辆发生的安全问题,后果由自己承担。

D3天:观音桥—翁达—色达五明佛学院—洛若乡/色达县城
    伴随着太阳的升起,继续往色达前行。一路上美景不断,清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现,微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在下午抵达色达喇荣五明佛学院,不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。下车就可以去朝拜佛学院了,沿路可以看到散布的红色屋子。金色的阳光倾洒下来,山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶,站在那里聆听山间的阵阵梵音,静静的等候着日落的降临。色达的夜景非常漂亮,此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字,一定不会让您失望。拍完夜景后返回洛若乡(或色达县城)入住。
住宿:洛若乡/色达县城商务标间
海拔:2600-4000米         
车程:210KM(大约7小时)  
摄影提示:下午抵达喇荣五明佛学院,可以在佛学院拍落日和佛学院夜景。拍全景最佳的位置是在坛城附近。

温馨提醒:
1、因色达接待能力有限,要根据实际情况进行安排;如果住县城可以安排标间,干净,卫生,独立卫生间,有电视,VIFI信号不稳定,间歇性供热水。如果住在洛若乡或者佛学院则为多人间,卫生条件一般,公共卫生间,无电视,无热水,无VIFI,手机信号间易性发作。   
2、晚上19:00,一般会有上师们的讲课或者开示,如果想听课的队员,可以自行前往经堂听课,请遵守课堂秩序,不要随意讲话,走动,吃东西。在经堂走动时,注意不要踩跨经书,书包,经架,以及出家人的披单,法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器,唐卡。在佛学院与人打招呼,可以双手合十,说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
3、如果下午抵达佛学院的时间比较早,可以在今天安排观礼天葬,那么第3天就可以全天进行佛学院摄影创作。如果抵达的晚,天葬已结束,则会安排在第3天下午进行观礼。

D4:色达喇荣五明佛学院一日游
    全天在色达五明佛学院:摄影、画画、写作、文艺青年们可以进行全天的艺术创作;佛教徒、寻求心灵解脱的队友,可以全天礼佛转经;二青年们可以趁这个时间安静一下,思考一下人生;吃货们可以实施减肥计划,因为佛学院禁肉,也不允许携带肉食。
住宿:色达县城/洛若乡商务标间   
海拔:3800-4000米               
摄影提示:
1、晨拍色达喇荣五明佛学院是本次行程的重要功课之一,今天不能睡懒觉,早早起床,登上坛城西边的山坡上,占据最有利的位置,拍摄日出和朝霞。
2、佛学院内部可拍的素材太多,僧房的袅袅炊烟,气势恢宏的山谷、金碧辉煌的坛城、虔诚的信徒.....适合拍一些人像纪实类型的片子!晚拍由各人自由发挥。
3、在观看天葬的时候,不要离的太近,可以远观,最好不要对着天葬师和做法事的出家人拍照,更不要对着尸体拍照。此时应收起照相机,深刻体会人生无常的道理。

温馨提醒:
1、如果第2天下午到的早,可以第2天下午观礼天葬。如果第2天下午没有观礼天葬,第3天下午13:50集合上车,一起去天葬台观礼。如果不想去天葬台观礼的队员,可以在晨拍后,全天自由活动,但需要提前和领队请假。
2、佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方,请尊重佛学院规定,也为自己积累下善根和福报,自由活动时尤其注意,因为有管家巡逻,被抓到了先罚款,后被请出佛学院,显得很没有素质。

D5天:色达佛学院—翁达—炉霍—甘孜
    对佛学院恋恋不舍的队员,可以早上再次进入佛学院自由活动,可以去法务流通处,经书流通处,请一些净化心灵的书或纪念品,佛学院有邮局和快递,推带不方便的书藉和纪念品可以通过邮局寄出。早晨的佛学院炊烟袅袅,梵呗声声,非常美好和谐的景象。这时也是拍摄人文大片的好地方。午餐后适时离开佛学院,前往甘孜县入住。
住宿:甘孜县当地宾馆(双人标准间)
海拔:4000-3400米      
车程:230KM(6小时)
摄影提示:喇荣五明佛学院人文拍摄。

特别提醒:从色达到甘孜,有两条路可以通行,第1条是色达县直接到甘孜县,约140公里,但路况一般,是土路,大巴车通过有一定因难。第2条是从色达绕行翁达、炉霍,抵达甘孜,全程230公里,正常情况下可以畅通。这两条线路可以根据季节,车型,路况进行选择。

D6天:甘孜—新龙—理塘—稻城
    早上离开甘孜,一路穿行在雅砻江大峡谷,峡谷山岩林立,犹如进入了一个古老隧道,传说这里就是“地之肚脐”的通道。中午抵达世界高城——理塘,在理塘用午餐,下午过毛垭大草原,夏季草原上百花齐放,美不胜收。经兔儿山,翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米),如果天气晴好的话,在此透过一望无际的乱石滩,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点,只有秋天才能看到。傍晚时分抵达稻城县。
住宿:稻城县城当地宾馆(双人标准间)
海拔:3400-4685-3500米      
车程:230KM(6小时 )
提示:稻城的尊胜白塔夜景非常美妙壮观,有兴趣的朋友可以晚上自行前往拍摄。如果晚上外出,请结伴而行,注意安全。
温馨提醒:
1、桑堆红草地是季节性的,并非全年都能看到,每年的9月下旬至10月下旬,鼎盛时期只有2周左右。
2、旅游车将我们送到亚丁风景区游客接待中心,队员们换乘观光车前往亚丁风景区,旅游车和驾驶员不能随队员进入亚丁景区,请愿携带好洗漱用品和贵重物品,不带的行李存放在宾馆或者放在车子上,晚上需要在亚丁村住宿一晚。
3、可以自费前往茹布查卡温泉。茹布查卡温泉位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓,第2天或第4天在稻城住宿时,可以前往。可包车或者拼车,车费在30元左右。温泉价格30元起,茹布查卡温泉活动非本行程项目,队员脱团前往茹布查卡温泉,费用和安全问题队员需自行承担。

D7天:稻城—日瓦—亚丁村—卓玛拉错(珍珠海)—亚丁村     
    早餐后乘车前往令人神往的亚丁风景区。沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨,抵达香格里拉乡(日瓦乡),在亚丁风景区游客接待中心,换乘景区观光车前往亚丁村(景区观光车120元/人,费用自理,必须乘坐)。沿途可以欣赏仙乃日神山风光(意为观世音菩萨,海拔6023米),大约1个小时,抵达亚丁村住宿的客栈,在客栈稍做休息后,前往朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。下午17:00返回亚丁村客栈入住,感受淳朴的亚丁藏家风情。
住宿:亚丁村民居多人间
海拔:3500-2200-3700米            
车程: 110KM(大约3小时)
摄影提示:
1、冲古草甸可以拍摄到以夏诺多吉为背景的美片,冲古草甸无论是春夏,还是秋冬都有属于自己独特的魅力。春夏,绿草葱茏,野花竞艳;深秋,一片金黄中,点缀着彩林;冬天,洁白的雪轻佛在树上,草上,美不胜收。
2、冲古寺掩映在树林中,清幽,安静,角度和光线合适,能拍出古寺的感觉。寺庙里的佛像不能随意拍摄,但寺庙外观可以。
3、仙乃日神山倒影在卓玛拉错里,是亚丁景区的一大景观,在日出时拍摄效果最佳。如果今天没有拍到,有兴趣的朋友,可以在第7天早上早起,自行前往拍摄。
温馨提示:
1、亚丁村的住宿非常艰苦,有可能是多人间或者通铺,洗漱非常不方便,不能洗澡,也有可能停电停水,请准备好湿巾纸和照明设备。但这也是一次可以集体相处的好机会,一家人开开心心在一起,非常热闹,也非常温馨,好好把握哦。
2、如果第6天游览洛绒牛场,那么珍珠海的游览将调整到第7天游览。
3、亚丁风景区内没有专门经营的饭店,用餐需要在客栈内用,而且需要提前预约准备。

D8天:亚丁村—洛绒牛场—日瓦—稻城
    早起观赏壮丽的日照金山,早餐后乘坐景区观光车(需要出示第6天的购买的车票)到达龙垅坝,徒步抵达冲古服务区,观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光,然后可自费乘坐景区电瓶车(电瓶车往返80元,费用自理,建议乘坐),继续前往洛绒牛场,可尽情观赏夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米),观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤,尽情沉醉在梦幻之地。下午16:00在亚丁游客中心集合,返回稻城县城入住。
住宿:稻城县城当地宾馆(双人标准间)
海拔:3700-4150-3500米   
车程:110 KM(大约3小时)  
提示:
1、 洛绒牛场是可以拍到央迈勇神山的最佳位置。
2、 洛绒牛场,如果人品好,还可以拍到马群奔腾的场面。
3、虫草采挖季节,沿途可以拍摄挖虫草劳作的藏民。
特别提醒:
1、 如果第6天先游览洛绒牛场,则第7天就改为游珍珠海。
2、 免责声明:如欲朝拜五色海,牛奶海,此两景点非旅行社正常行程包含,如需游览则费用与安全自理,风险自已承担。
3、 从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6-7个小时;一种是骑马上去,往返需要3个小时(马费自理300元/匹),不能购买单程马票。

D9:稻城—理塘—雅江—新都桥—康定—泸定—磨西(或泸定)
    今天早起,从稻城出发经过桑堆(桑堆红草地为季节性景观,只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草,在秋天的时候,配合上周边泛黄的桦树,倒映在水塘中,是非常漂亮的一道美景。)之后再次越过海子山自然保护区,途经世界高城——理塘,越过卡子拉山,穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道,便来到了摄影家天堂新都桥,然后越过折多山,经过康定城,泸定城,抵达海螺沟所在地——磨西风情小镇入住。
住宿:磨西/泸定当地宾馆(双人标准间)
海拔:3700-3300-1600米
车程:500KM(大约10小时)

提示:
1、 在摄影家天堂——新都桥,那是必不可少的拍影景点,小桥,流水,人家,藏式民居,牦牛,杨林。
2、 磨西风情小镇,可以去古街逛逛,看看红色革命遗址的教堂,随意可以找到美好拍摄的素材。
温馨提示:
1、今天需早起,从稻城至理塘段,是重复路线,路上不再停车拍照。会把时间留在新都桥下车拍照。
2、如果有兴趣进入海螺沟泡温泉的队员,请提前携带泳衣,或者在当地购买。海螺沟不支持裸泳。

D10:磨西/泸定—成都
    今天是行程最后一天,早餐后从磨西镇出发,经石棉、汉源、荥经,抵达以“三雅文化”著称的雨城雅安,沿成雅高速公路前行,2小时后抵达成都。这9天来,走过了世界上最大的佛学院,听经闻法,净化心灵,留下的震撼是难以言表的;这9天来,走了过水蓝色星球上最后一片净土,体验大自然对我们的馈赠。这一个团队,一个大家庭,一起走过了9天难忘的时光,“天下没有不散的筵席“,无论有多不舍,还是要分别。留下电话,加上微信,让我们永远停留在对方的生命里,一起成长,慢慢变老吧!感恩遇到的每一个人,每一件事儿!祝愿大家扎西德勒!
住宿:成都城市酒店(赠送,不住不退)
海拔:1600-500米
车程:380KM(大约8小时)  
温馨提醒:
1、来张集体照,自选动作。
2、留念照,三五自由结合。
特别提醒:建议订晚餐之后或第二天的航班返程。
今天是返程的日子,这一路走来彼此留下美好回忆!这份川西自然风光与人文风情,是我们一生中美好的回忆..!跟队友一一道别后返程,再会!
【提示说明】因山区的特殊性,在确保内容不变前提下,我们会根据实际情况作出调整,为了体验更好!请理解支持!


【活动时间】
第一期:10月13日(集合)-10月22日(行程结束)
第二期:10月20日(集合)-10月29日(行程结束)
【报名费用】3980元/人,儿童1.2米以下2880元(不占床位、不含门票)【报名资料】出发日期,真实姓名,身份号,联系电话,人数。【支付方式】报名需预付2000元订金,余款出发时支付给领队。
【费用包含】
1、交通:根据人数确定车辆。
2、住宿:行程中所列9晚住宿。(当地双人标准间,洛若乡/色达喇荣五明佛院、亚丁村为多人间。)
3、门票:亚丁景区门票(不含观光车、电瓶车、骑马等费用);
4、领队:优秀领队服务(8人及以下司机兼领队,9人及以上配专职领队);
5、保险:旅游意外险。

【费用不含】
1、大交通:各地往返成都的交通费用(火车/飞机)。
2、单房差:1200元。
3、餐食:全程用餐AA,丰俭由人,司机或领队餐费由队员共同平摊;
4、观光:亚丁景区观光车120元/人(必须),冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人(可选,建议乘座),洛绒牛场至牛奶海马费500元/匹起(可选);
5、自选参考费用:观音庙的包车费(60元/车起,自选)、喇荣五明佛学院拼车费(10元起/人,公交车3元起/人,可步行,自选)、桑堆红草地门票(20元,自选)、茹布查卡温泉(30起,自选)
6.其他:各种个人开支;
7.发票:所报价格未含发票;
注明:活动费用不包括:个人骑马、用餐酒水、其他娱乐费用!


【门票优惠】持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

【郑重承诺】
绝无水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等计划!
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会,或去藏民家家访的计划!
所有路线绝无领队中途增加其他收费性景点,和旅游项目计划!


【高原反应应对措施】
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【个人装备】
1、一个大背包装所有装备,一个小包装随身物品;
2、冲锋衣或者运动衣、冲锋裤、运动鞋;
3、保暖衣裤:抓绒衣、抓绒裤、羽绒服;
4、手套、帽子、、太阳镜、水壶、雨具、防晒霜;
5、个人日常用品、个人药品等。

【注意事项】
1、请仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,不清楚的可咨询客服。
2、本线路不同于常规旅游,重在旅行体验,对团队协作精神要求较高。
3、我们要求队员遵守户外活动守则、和国家法律法规。
4、心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。。
5、队员彼此的信任和默契,是愉快旅程的关键。如果不愿卸下伪装,还不如留在疲惫的城市。
6、川西地区旅行,很多无法理解的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生。
7、尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。
8、注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,做到留下脚印、带走照片。
9、快乐的团队为理念,不因个人原因令行程受阻,因个人情绪让大家都不开心,因个人利益干扰领队工作。
10、户外摄影及探险路线,流程比较复杂,常常会影响计划实施。在突发状况时候,领队有权作出更改方案。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。
12、若遇到不可抗力因素,包括自然灾害不能履行合同的,我司不承担赔偿责任,由此增加的费用由客人承担。

【旅途注意】
    1、初入高原不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不能剧烈运动,先适应高原环境。
    2、要多食蔬菜,水果等富含维他命物质,旅程中多饮温开水,沿途还是有些小店提供开水。
    3、防止受凉而引起的感冒,高原温差特别大,容易着凉并感冒,宁可热不可冷,多穿衣服。  
    4、发生高原反应也不必恐慌,视程度而针对性的治疗,多饮水少运动,一般会消失或减弱。
    5、常用的预防高原反应的药物:红景天、葡萄糖,进山前两天服用,可有效防止高山反应。  
    6、防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,增加抵抗力。
    7、在旅行中充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、大多数路段处于高原,行车时间较长,有可能因塞车、道路维修等原因造成抵达时间延误。
    9、户外旅行摄影行程,多数需要早出晚归,希望活动队员万勿催促,或表现出偏极意见!


报名咨询天山:手机\QQ\微信统一号码为 15818758951 微信公众号 szhwhd 群号: 134162927 网站www.hwpsw.com (户外爬山网)欢迎公司团体报名

【报名方式】:将  电话    姓名   身份证号码 (一定要按顺序,注明哪个时间、哪个活 动)发送QQ,微信或短信,外籍或港澳台人士,需要提供:有效证件号+出生年月日+性别发给组织方,有回复即报名成功。(注:名字+身份证号码=赠送购买保险,名单若出错,保险无效,不主动提供真名及身份证号视为自动放弃保险及出发前1天19:00后报名者一概不送保险,费用不减,责任自负)

【支付方式】:
深圳招商银行福民支行 6214/8575/5284/1761
支付宝: hrlbq@sohu.com
微信钱包转账或红包: 15818758951
qq财付通转账或红包:343422555, 695560966 或 635988809
姓名 :林炳泉
收到订金留位


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


扫一扫关注我们

QQ|深圳户外

Copyright © 2009 天山户外
( 粤ICP备14017464号-3 )

GMT+8, 2019-8-18 02:01 , Processed in 1.203118 second(s), 20 queries , Gzip On.

请关注深圳天山户外公众号

快速回复 返回顶部 返回列表